股票配资介绍 秋天的应季水果，大家不要错过~

发布日期：2024-10-27 01:36    点击次数：193

后期资金到期压力明显缓解。从6月全月流动性缺口看，全月到期资金有11930亿元。其中大量资金到期集中在6月第一周，包括5300亿元7天逆回购和4630亿元1年期MLF到期。央行上周进行了流动性净回笼2830亿元，资金利率维持在较低水平运行，中小银行和非银机构面临的资金面压力也得到了缓解。整体看，全月资金面到期高峰已过，节后有2000亿元逆回购、2000亿元MLF到期，加之对县域农商行的定向降准将释放约1000亿元资金，整体资金到期压力不大。

主力持仓方面，由于移仓速度各有不同，三个品种主力持仓变化也有所差异。其中，IF多空主力双双减仓，多头减328手，空头减307手，净空持仓微增至10420手；IH主力双双增仓，多头增仓423手，空头增仓802手，净空持仓增至7045手；IC多空主力分别增仓1万余手，空头增仓幅度略大于多头，净空持仓升至13973手，再创近年来新高。

秋天是丰收的季节

梨、石榴、枣等

应季水果纷纷上市

那这些应季水果

各有什么突出的地方呢？

膳食纤维

梨和石榴的膳食纤维含量较高。来自新疆的库尔勒香梨，它的不溶性膳食纤维的含量达到了6.7g/100g，是一般苹果的4倍。

石榴的不溶性膳食纤维含量为 4.9g/100g，是一般苹果的近3倍。

不溶性膳食纤维促进肠道运动的能力很强，能帮助人体预防便秘。

值得注意的是，吃梨也要控制好量。梨子中不溶性膳食纤维和山梨糖醇的含量较高，能促进胃肠蠕动，吃多了容易产生腹部不适以及腹泻。

此外，梨的水分含量很高，几乎都在 85%以上，能起到润喉、缓解嗓子干燥不适的作用。身体若因为气候干燥出现咽喉疼痛的症状，也可以适量吃一些梨。

维生素C

枣最亮眼的营养“成绩单”就是维生素C。100g冬枣的维生素C含量高达243mg，几乎是猕猴桃的4倍、橙子的7倍，苹果的60倍。一般来说，吃五六个冬枣就能满足一天维生素C的需要量。

除了维生素C，冬枣的其他营养成分也十分突出，含有对人体有益的胡萝卜素、B族维生素等多种维生素，以及钾、镁、铁等多种矿物质。

此外，柚子、橘子、橙子、木瓜等水果也富含维生素C。

除了用应季的水果缓解秋日的干燥

蜂蜜也是一个不错的选择

《本草纲目》中记载：

“蜂蜜有五功：清热、补中、

解毒、润燥、止痛”

冲泡一杯的温润的蜂蜜水

润喉润肺又舒心

敬修堂九吉公贡巴藏蜜

采用喜马拉雅山麓高原蜂蜜

口感软绵，滴滴甘润

维生素C溶性冬枣含量膳食纤维发布于：广东省声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。

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